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4 dicas de como curar a obsessão por uma pessoa

Algumas pessoas desenvolvem um sentimento obsessivo em relação a outras. Isso acontece por causa de um medo extremo de ser abandonado ou rejeitado, e que está frequentemente associado com uma situação de rejeição no período infantil, seja ela real ou percebida.

Conviver com uma pessoa assim pode ser muito cansativo, já que elas costumam exigir e cobrar demais, sem permitir que o outro cultive um tempo para estar sozinho curtindo a si mesmo. 

Em uma tentativa de preencher os vazios emocionais deixados pela rejeição que sofreu, a pessoa projeta todas as suas carências e necessidades no outro.

Uma situação assim pode ser potencialmente perigosa, uma vez que existem muitos relatos de relacionamento obsessivos que terminaram em grandes tragédias. 

Neste artigo, vou falar sobre o amor obsessivo e como fazer para botar um fim nesse sentimento caso você sofra com isso.

O que é o amor obsessivo

É quando alguém ultrapassa a linha do que é considerado saudável emocionalmente e fica completamente obcecada por outra pessoa. Algumas vezes, quem sofre com esse sentimento nem ao menos é próximo da pessoa pela qual nutre uma obsessão.

Podemos dizer que a baixa autoestima é uma das características que leva alguém a se encontrar nessa situação. As experiências de abandono sofridas faz com que ela desenvolva um vazio emocional e para suprir ele acaba jogando a responsabilidade de ser amada e não abandonada em outra pessoa. É como se acreditassem verdadeiramente que se tiverem o outro, nada mais vai dar errado em suas vidas.

Outra característica marcante é que existe uma forte tendência de se sentir intensamente impactado ao conhecer alguém novo e interessante aos seus olhos, o que faz com que não consigam parar de pensar na pessoa mesmo sem saber direito que ela é. Fantasiam sobre um relacionamento e rapidamente desenvolvem um sentimento por ela.

Eu tenho obsessão por uma pessoa?

Encontrar uma resposta para essa pergunta pode ser muito desafiador, pois nós normalmente temos a ideia de que amar exageradamente alguém é algo positivo.

Mas, isso não é verdade. Qualquer relação que envolva insegurança extrema, dependência irracional e intensidade obsessiva de emoções não é algo natural ou aceitável.

Para te ajudar a analisar se o seu amor se transformou em obsessão deixo aqui algumas reflexões que você precisa fazer.

Você sente que não poderia ser feliz sem essa pessoa?

Quando ela não está por perto você fica sem saber o que fazer e tudo o que sente é saudade?

Você tem muito medo de ser abandonado?

Você mudou o seu jeito de ser por medo de ser rejeitado?

Você acredita que a pessoa tem a obrigação de estar ao seu lado o tempo todo?

Você sente ciúmes de qualquer situação o tempo todo?

Caso você tenha respondido sim para as reflexões acima, significa que é preciso começar a reavaliar seus sentimentos.

O amor não é ser dependente do outro para ser feliz, é primeiro ser completo sozinho e permitir que o outro venha apenas para acrescentar.

Se sentir inseguro também não é algo legal, isso vai fazer você viver a sua vida em função do outro, deixando de lado a sua própria essência e isso pode ser muito negativo para a sua felicidade real.

Como a obsessão influencia no relacionamento

Estar em uma relação obsessiva é algo prejudicial não só para quem alimenta esse tipo de sentimento, mas também para quem é alvo dele.

A pessoa que nutre a obsessão não é capaz de se satisfazer com as coisas que naturalmente devem trazer felicidade se não estiver junto do outro. E mesmo quando está perto da pessoa, fica tão preocupado em fazer de tudo para não perdê-la que também não conhece a verdadeira felicidade.

Do outro lado, a pessoa alvo se sente extremamente sufocada e presa em um relacionamento abusivo que vai acabando aos poucos com o seu emocional.

A obsessão faz com que tudo se torne um exagero no relacionamento, e isso pode ser muito negativo. Por exemplo, se o parceiro demora um pouco mais do que o normal para responder uma mensagem já é motivo para uma briga feia com acusações e desconfiança.

Além disso a pessoa obsessiva demanda do outro que o seu sentimento seja igualmente intenso, o que pode não acontecer, aumentando ainda mais a insegurança que já tem.

4 dicas para curar a obsessão por outra pessoa

Separei algumas dicas para te ajudar a evitar e eliminar os comportamentos e pensamentos obsessivos por alguém. Elas vão te ajudar a não prejudicar mais os seus relacionamentos.

Amor Próprio

Você precisa entender que nenhuma outra pessoa tem o poder de te fazer feliz além de você mesmo. Por isso, é necessário parar de colocar todas as suas expectativas e esperanças nos outros. 

A felicidade no relacionamento só vai ser alcançada quando você aprender a ser feliz consigo mesmo. Então comece primeiro pelo amor próprio.

Autoestima

Você é uma pessoa extraordinária, e se os outros não percebem isso a culpa não é sua. 

Olhe para dentro e valorize todas as suas qualidades, perceba as crenças que limitam o seu potencial, e aprenda a apreciar sua própria presença. 

Quem se ama não sente necessidade de buscar esse amor e essa validação nos outros.

Autoconfiança

Se você não confia na sua capacidade de ser completo sozinho, ou até mesmo de ser alguém único e incrível, vai acabar mudando seu comportamento apenas para agradar os outros. 

Não deixe a sua essência de lado e aprenda a confiar nas suas potencialidades, as pessoas vão te amar mais verdadeiramente por quem você é e não por quem você finge ser.

Evite controlar o incontrolável

Você não tem o controle sobre o sentimento do outro. Além de ser completamente errado, é também impossível exigir que alguém te ame ou fique ao seu lado se não deseja.

Ao fazer isso você vai apenas sufocar o outro e fazer com que ele se sinta ainda mais desconfortável na sua presença. Não perca seu tempo com isso. 

Se alguém não gosta de você, fazer o que? Siga em frente, que com certeza outras pessoas vão gostar.

Cuidar das suas emoções e manter o equilíbrio emocional é essencial para uma vida mais feliz, equilibrada e saudável.

Conclusão

A obsessão não é algo saudável ou positivo para ninguém, pois pode deixar marcas profundas e desequilibrar qualquer relação.

Se você perceber que não é capaz de vencer esse sentimento sozinho, busque ajuda especializada. Um psicólogo vai poder te ajudar a superar esse obstáculo.

O amor é para nos fazer sentir bem um com o outro, é sobre trocas e reciprocidade, e não comporta o mal estar.

Esse artigo fez sentido para você? Se esse conteúdo te ajudou de alguma forma, e você acredita que ele pode ajudar muitas outras pessoas, sinta-se livre para curtir e compartilhar nas suas redes sociais. 

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